ЧЕЛЛЕНДЖИ

Бросьте себе вызов и отслеживайте прогресс

Каждый день выполняйте хотя бы одну мини-тренировку. Начните с малого!

7 дней Активный старт

0 / 7 Открыть

Постепенно увеличивайте время планки — от 20 секунд до 3 минут!

30 дней Железный пресс

0 / 30 Открыть

Начните с 10 приседаний в день и дойдите до 100! Ваши ноги скажут спасибо.

14 дней Стальные ноги

0 / 14 Открыть

Каждый день — маленькая победа. Никаких отговорок целую неделю!

7 дней Победитель лени

0 / 7 Открыть