← Все рецепты

ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРАМИ

280 ккал 5 мин Завтрак

Белковый завтрак за 5 минут. Отлично подходит для набора мышечной массы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2-3 яйца
  • 1 помидор
  • Соль, перец по вкусу
  • Немного масла для сковороды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Разогрейте сковороду с маслом
  2. Нарежьте помидор кубиками
  3. Обжарьте помидор 1 минуту
  4. Добавьте яйца
  5. Готовьте 3-4 минуты, посолите